久しぶりのポケ、でも食べ過ぎはダメ。

ハワイの食べ物の中で、有名なものの1つに、ポケがあります。

今日も用事があって、Foodｌand　Farmesに行ったので。。

このスーパーの売り物の1つでもある、ポケを買って来ました。

ポケは、お刺身を切り身にし、味を付けた物です。

フードランドのポケは、本当に種類が多い。。


＜写真撮れずで、画像はお借りしました＞

いつも、お客さんが並んでいます。

我が家のお気に入りは、アヒ（マグロ）醤油。写真右。



ハマチがないか聞いたら、カンパチがあるという事で。。

カンパチ、初挑戦。写真左。



両方とも、新鮮で身が締まっていて、美味しかった～。

オアフに越して来て、初めてのポケでした。

お刺身も良いですが、ポケも美味しい～。

ただ、お刺身を食べ過ぎると、水銀値が上がるので、要注意。。

特に、マグロは水銀値の高い魚です。

婿殿の患者さんで、症状の原因が、毎日食べていたポケによる、水銀中毒と判明した患者さんがいたそうです。

我が家も、その話を聞いているので、マグロのお刺身は、月1くらいにしています。

カンパチを調べてみたら、水銀含有量の少ない魚だそうです。

カンパチ、いいかも～！

ちなみに、ハマチも大丈夫の様です。




今日のカイちゃん。



パパママと、お気に入りの公園へ。。

外気浴、気持ちいいよね。



今日ドライブ中に見えたのは。。



縄の様な細い雲。。

地震雲って、こんな感じ？




何でも、食べ過ぎはダメと思われた方は。。
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